oluşur. Bu değişimler memede ufak tefek ağrılara neden olabilir. Bu dönemde uygun bir sütyen kullanmak ve hijyene önem vermek gerekir. Meme cildinde ...

Sağlıklı bir annenin günde ortalama 700-800 ml süt salğıladığı esas alındığında emziklik döneminde günlük enerji gereksinmesine 750 kkal ek yapılmalıdır
Bu miktarın 500 kkal " si annenin yediklerind...

Güçlü anne-bebek ilişkisi oluş...

Doğumdan yaklaşık dört gün sonra memeler,ilk günlerde gelen “ilk süt” yerine gerçek süt yapmaya başlar. Bir sabah uyandığınızda memelerinizi şişmiş,sertleşmiş bulabilir ve rahatsızlık duyabilirsiniz. Buna süt şişmesi adı verilir ve 48 saat içinde geçer. Bu durum bebeğiniz için sorun yaratabilir. Hem şiş...

Günümüz kadınları çok şanslı! Doğum sonrası oluşan kilolar, göğüslerdeki değişiklikler dert değil! Acıbadem Hastanesi Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Prof.Dr.Atilla Arıncı “Hamilelikte ve sonrasında yaşanan sorunların bazıları için lazer ve liposuction gibi son yıllarda gelişen teknolojini...

Kadın olmak kolay değil! Hele anne olmak daha da zor. Hamilelik ve doğum zaten kadın hayatının en zor süreçlerinden biri. Bu 9 ay 10 günlük period sona erince de dertler bitmiyor. Bir yanda anne olmanın getirdiği sorumluluklar, diğer yanda doğumla ortaya çıkan sorunlar anneleri bekliyor. Doğum sonrası en sık görüle...

Doğum sonrası kilolar her kadının derdi. Bu kilolardan kurtulmak ise annelerin en büyük arzusu. Zayıflamak için kullanılan yöntemlerden biri ise; akupunktur. Biz de akupunktur ile zayıflama konusunda akıllara takılan soruları Çamlıca Ömür Hastanesi''nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Erdoğan Yür...

Doğum sonrasındaki değişimler en çok kadını etkiliyor demek hiç de yanlış olmaz. Doğum, başta cinsel isteksizlik olmak üzere, disparoni ve vajinismus gibi önemli pek çok soruna yol açabiliyor. Aslında bu durumdan kadınlar kadar olmasa da erkekler de etkileniyor. Onlar da yeni bir düzene alışmaya çalışırken cinsel y...

Yaz mevsiminin gelmesi ve sıcakların artmasıyla birlikte başta hamileler ve emziren anneler olmak üzere herkesin kıştan farklı bir beslenme şeklini benimsemesi gerekiyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi''nden Diyet Uzmanı Hacer Kaya “sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye önem verirken, bol su tüket...